Telefonsuz Bir Hafta Sonu: 48 Saatlik Dijital Detoks Planı
Reading Time: 2 minutesHafta sonu geldiğinde gerçekten dinlenebiliyor musunuz, yoksa iki gününüzü de ekranınızı kaydırarak mı geçiriyorsunuz? Sürekli gelen bildirimler,...
Dopamin Orucu 101: Beynini Fabrika Ayarlarına Döndürmenin En Etkili Yolu
Reading Time: 2 minutesSürekli meşgul, sürekli bildirim peşinde koşan ve nadiren sıkılan bir zihne mi sahipsiniz? Modern yaşam, beynimizi sürekli...